Programme de 6 mois pour une progression stable, des résultats solides et un accompagnement constant.
Avec plus de 11 ans d’expérience en musculation, j’ai appris à comprendre les besoins réels de chaque personne. Aujourd’hui, je sais exactement comment adapter mes méthodes pour que n’importe quel profil puisse atteindre le meilleur physique de sa vie, sans frustration ni perte de motivation.
Prends du muscle, perds du gras et retrouve un corps fort, sain et durable — sans régime extrême, sans cardio à outrance et sans programme copié-collé.
Avec plus de 11 ans d’expérience en musculation, j’ai appris à comprendre les besoins réels de chaque personne. Aujourd’hui, je sais exactement comment adapter mes méthodes pour que n’importe quel profil puisse atteindre le meilleur physique de sa vie, sans frustration ni perte de motivation.
Prends du muscle, perds du gras et retrouve un corps fort, sain et durable — sans régime extrême, sans cardio à outrance et sans programme copié-collé.
Programme de 6 mois pour une progression stable, des résultats solides et un accompagnement constant.
Programme de 12 mois pour une évolution complète, durable et encadrée par votre coach personnel.
ton plan évolue chaque semaine selon ton train de vie.
avec mes tableaux d’équivalences, tu gardes la liberté de manger varié tout en progressant chaque semaine.
une vidéo tutoriel d’exécution par exercice pour ne jamais se tromper.
grâce à des photos et ton bilan, j’adapte en temps réel le programme pour éviter la stagnation.
tu apprends à ne plus te mentir et à devenir maître de ta discipline.
Transformée en seulement 4 semaines grâce au Système de Transformation Personnalisée™
Elle a perdu plus de 3 kg de masse grasse tout en se tonifiant et en gagnant en confiance en elle.
→ Elle a retrouvé un rythme et une routine.
→ Chaque semaine, son programme était adapté à son rythme, son énergie et sa morphologie.
Transformée en seulement 4 semaines grâce au Système de Transformation Personnalisée™
Elle a perdu plus de 3 kg de masse grasse tout en se tonifiant et en gagnant en confiance en elle.
→ Elle a retrouvé un rythme et une routine.
→ Chaque semaine, son programme était adapté à son rythme, son énergie et sa morphologie.
Avant de commencer son programme de coaching 100 % personnalisé, Lucas était frustré :
Il s’entraînait régulièrement, mangeait « plus ou moins bien », mais ne constatait aucun résultat visible.
Il avait déjà essayé plusieurs programmes en ligne sans véritable accompagnement et pensait simplement qu’il « n’avait pas la bonne génétique ».
Nous avons donc restructuré les bases ensemble :
Chaque semaine, son programme était adapté en fonction de sa récupération, de son rythme et de ses performances.
Après ces six premières semaines à mes côtés, Lucas a perdu plus de dix kilos.
Nous partageons la même impatience : voir les résultats dans six semaines supplémentaires.
Avant de commencer son programme de coaching 100 % personnalisé, Lucas était frustré :
Il s’entraînait régulièrement, mangeait « plus ou moins bien », mais ne constatait aucun résultat visible.
Il avait déjà essayé plusieurs programmes en ligne sans véritable accompagnement et pensait simplement qu’il « n’avait pas la bonne génétique ».
Nous avons donc restructuré les bases ensemble :
Chaque semaine, son programme était adapté en fonction de sa récupération, de son rythme et de ses performances.
Après ces six premières semaines à mes côtés, Lucas a perdu plus de dix kilos.
Nous partageons la même impatience : voir les résultats dans six semaines supplémentaires.
Qui mieux que votre coach pour vous prouver l’efficacité de cette méthode ?
Ici, pas de place pour les mensonges : cette transformation ne s’est pas faite du jour au lendemain. Elle a nécessité onze années de travail acharné.
Je suis humain, j’ai connu des hauts et des bas, mais le plus important est la rigueur sur la durée.
J’ai toujours été convaincu que la théorie ne vaut rien sans la pratique, c’est pourquoi je m’efforce constamment de m’améliorer.
Et c’est ainsi qu’aujourd’hui, j’ai acquis l’expérience nécessaire pour vous accompagner à mon tour.
Qui mieux que votre coach pour vous prouver l’efficacité de cette méthode ?
Ici, pas de place pour les mensonges : cette transformation ne s’est pas faite du jour au lendemain. Elle a nécessité onze années de travail acharné.
Je suis humain, j’ai connu des hauts et des bas, mais le plus important est la rigueur sur la durée.
J’ai toujours été convaincu que la théorie ne vaut rien sans la pratique, c’est pourquoi je m’efforce constamment de m’améliorer.
Et c’est ainsi qu’aujourd’hui, j’ai acquis l’expérience nécessaire pour vous accompagner à mon tour.
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